為保護您和家人的健康，共同鞏固我市疫情防控成果，溫馨提示：

1.切實增強“每個人都是自己健康第一責任人”的意識，時刻繃緊疫情防控這根弦，保持清醒頭腦、謹慎之心，克服麻痹僥幸心理、松懈心態，自覺做好常態化疫情個人防護。

2.核酸檢測應注意以下事項：采樣前2小時盡量避免進食，采樣前30分鐘請勿吸煙、喝酒和嚼口香糖；正確佩戴口罩，檢測前取下口罩，檢測后立即戴好，可準備一個備用口罩，以備污染后隨時更換；在采集口咽拭子時頭后仰，張口發出「啊」音，有助于暴露咽喉，部分敏感人員可能出現刺激性干咳、惡心、嘔吐等癥狀，休息后即可緩解；候檢人員之間保持1米以上距離，避免交談。

3.科學佩戴口罩，保持安全社交距離，勤洗手、常通風、少聚集，盡量避免參加人群聚集活動，到公共場所配合開展測溫、亮碼等防控工作。

4.養成健康的飲食習慣，注意飲食衛生，實行公筷分餐；食物要燒熟煮透，建議不生食海鮮和肉類，拒絕食用野生動物。

5.建議近期不要前往有疫情風險的地區。如必須前往，請務必做好個人防護。

6.一旦出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀時，全程做好防護并規范佩戴醫用口罩，就近到醫療機構發熱門診進行健康排查和診治，就醫過程盡量避免乘坐公共交通工具。（來源：威海發布）